Beweging en de natuur hebben een bewezen positief effect op onze mentale gezondheid, zoals een betere stemming, minder stress, angst- en depressieve klachten. Bewegen in de natuur maakt beschermende lichamelijke stofjes aan, zoals endorfine en serotonine (het zg. gelukshoormoon) waardoor mensen zich prettiger gaan voelen.

De behandelmethoden die ik gebruik zoals CGT, EMDR, Schematherapie, ouder-kindtherapie en mindfulness kunnen in de meeste gevallen prima buiten geboden worden.